HiKi. Калории и тренировки 1.86

Удобная система, позволяющая следить за питанием и оставаться в форме. Согласитесь, что половина Вашего успеха зависит от правильного и сбалансированного питания. А вторая половина - кроется в системном подходе к упражнениям и тренировкам. Поэтому так важно иметь возможность контролировать эти аспекты своей жизни.

Вы конечно можете записывать все по старинке - на бумажке. Но согласитесь куда лучше вести учет в автоматизированной программе, чем искать каждый продукт в интернете а потом пересчитывать все на калькуляторе! Тем более программа сделана так, чтобы максимально облегчить Вам жизнь =)

Пользоваться программой очень просто! Заполните профиль, укажите цель, и готов! Программа расcчитает для Вас оптимальную норму калорий, придерживаясь которой Вы будете идти к намеченной цели. Просто отмечайте то что едите на специальной вкладке, остальное программа сделает за Вас.

С её помощью вы сможете:

• следить за своим питанием;
• сбалансировать свой рацион;
• узнать дневную норму калорий;
• идеальный вес;
• норму чистой воды;
• составить индивидуальные тренировочные программы на разные дни;
• видеть статистику изменений (графики, рацион, баланс);
• учитывать сжигаемые калории на различных видах деятельности.

В вашем распоряжении:

• расширяемая база продуктов и готовых блюд (более 4900 наименований на данный момент);
• калькулятор приемов пищи (белки, жиры, углеводы, калории, хлебные единицы);
• микшер продуктов (для составления и расчета блюд по вашим рецептам);
• сжигатель калорий (учет количества потраченных калорий при различных видах деятельности);
• тренировки (более 180 упражнений на все группы мышц, выбор количества повторений, подходов, утяжеления, длительности);
• экспорт и импорт различных данных (приемы пищи, пользовательская база продуктов);
• календарь для выбора дня внесения изменений при выборе профиля;
• возможность создания нескольких профилей при входе (чтобы заниматься всей семьёй).
• таблицы для определения Гликемического индекса продуктов.